Zima v Kraniosakrální józe
Tento workshop bude wellness pro vaše tělo, duši i mysl. 🤍
„Dlouhověkost přichází z ledvin, ale přítomný okamžik se může stát věčností.“
Zima zve ke zpomalení, tichu a návratu k sobě. Naše tělo potřebuje prostor pro regeneraci. Kraniosakrální jóga v zimě podporuje klid, pocit stability, důvěru a vnitřní sílu. Balančními pozicemi obnovujeme přirozenou rovnováhu, sílu našeho “středu” a v delších výdržích dáme tělu možnost se uvolnit.
Elementem zimy je voda, která souvisí s ledvinami a močovým měchýřem. Ty ovlivňují naši životní energii, vitalitu, schopnost čelit výzvám i vnitřní teplo. Zima je ideálním časem pečovat o ledviny, kosti a bedra - zazdrojovat je teplem, vhodným jídlem, spánkem a svým vnitřním klidem. Podle Tradiční čínské medicíny jsou ledviny zdrojem naší životní energie. Pokud se s ní naučíme zacházet, nevyčerpáme se a můžeme žít dlouho a spokojeně.
Na co se můžete těšit:
✨ Cvičení pro zimní období
✨ Uvolňování fascií v oblasti beder a pánve
✨ Delší výdrže v pozicích – zklidnění nervového systému
✨ Dechová cvičení na vnitřní teplo a stabilitu
✨ Vizualizace elementu vody – proudění, očista, regenerace
✨ Thajská automasáž pro prohřátí a povzbuzení energie ledvin
✨ Cvičení emocí stejně jako svalů – rozvíjení vnitřního klidu a síly
To vše s lehkostí a bez úsilí. Mottem kraniosakrální jógy je: Pocit dělá pohyb. A tak si pojďme představit, jaké by to bylo, kdybych cítil(a) klid a důvěru v tom, co právě dělám?
Tento workshop je pozváním k odpočinku a obnovení vnitřního zdroje energie.
Co s sebou:
Zápisník a psací potřeby, jeden pár bavlněných ponožek, pokud máte, tak klidový bod, pokud ne, tak 500g pytlík malých bílých fazolí, látkovou gumičku (ne obyčejnou gumovou), volné oblečení – ne legíny. Chuť načerpat energii. :)
Lektorka:
Monika Žídková Terapie pohybem – kraniosakrální jóga a Yin jóga jako práce s fasciemi a jemnými vrstvami těla. Průvodkyně na cestě k celistvosti.
Stručné informace:
📆Datum: Sobota 10.1.2026
⏰Čas: 09:00-11:30
📍Místo: Studio YoGaia, Na Nábřeží 1459/8A, Havířov
💌Rezervace:
https://yogaia.inrs.cz/rs/id/6965/workshop
💰Cena: 490,- Kč
Storno podmínky: Storno poplatek 2 dny před konáním 100%, poté lze rezervaci převést na náhradníka
Máte-li o workshop zájem, je nutno jej z důvodu omezené kapacity uhradit dopředu. Přejete-li si workshop uhradit v hotovosti na místě, informujte nás o tom, prosíme, v poznámce při rezervaci místa. Děkujeme:)
Těšíme se na vás!
You may also like the following events from Studio YoGaia:
- This Saturday, 25th October, 09:00 am, Workshop KRANIOSAKRÁLNÍ JÓGA | Monika Žídková | Sobota 25.10. 09:00-11:30 | YoGaia, Havířov in Frydek-mistek
- This Saturday, 25th October, 02:00 pm, Workshop KRANIOSAKRÁLNÍ JÓGA | Monika Žídková | Druhý termín | Sobota 25.10. 14:00-16:30 | YoGaia in Frydek-mistek
- Next month, 9th November, 09:00 am, 🧘♀️JÓGA & BRUNCH🥪 | Sylva Pospěchová | Neděle 9.11. 9:00-11:30 | Studio YoGaia, Havířov in Frydek-mistek
Also check out other
Workshops in Frydek-Mistek,
Health & Wellness events in Frydek-Mistek.
